Мнение профессионалов
Наличие жизненных проблем и душевных кризисов является нормой для психически здорового человека.
Зрелая личность – это человек, который своевременно и социально приемлемым образом может разрешать возникающие личностные проблемы и преодолевать душевные кризисы, не ухудшая свое качество жизни и качество жизни окружающих и/или значимых людей.
К нервному срыву могут привести разные ситуации, даже самые незначительные или нестандартные
Признание наличия личностной проблемы, душевного кризиса – это признак зрелого человека и первый шаг для их преодоления.
Обращение к психологу, психотерапевту в случае наличия личностной проблемы и/или душевного кризиса – это правильное и зрелое решение. С помощью специалиста (психолога/психотерапевта), Вы быстрее и лучше справитесь с проблемами и обретете душевное равновесие.
Квалифицированный специалист – психолог, психотерапевт не будут решать проблемы за Вас. Это сможете сделать только Вы сами. Психотерапевт, психолог будут только сопровождать процесс вашего исцеления и выздоровления.
Любые изменения в жизни, даже изменения, ведущие к лучшему, часто сопровождаются переживанием дискомфорта. На начальном этапе психотерапии человек часто испытывает дискомфорт или даже временное ухудшение эмоционального состояния. Это скорее не признак отсутствия лечебного эффекта, а наоборот – начала процессов изменения, ведущих к выздоровлению. И здесь крайне необходимо терпение и зрелое отношение к происходящему, для того чтобы продолжить процесс выздоровления.
Первый визит
Помните, что обращение за психологической помощью является только вашим решением – добровольным и взвешенным.
Многие клиенты испытывают смущение, стыд или страх. Для некоторых эти эмоции являются существенной преградой для обращения к специалисту. Однако в процессе взаимоотношений со специалистом приходит осознание и уверенность, что Вы сделали правильный выбор, обратившись за профессиональной помощью.
От первого визита не стоит ожидать мгновенного исцеления. Психотерапия – это кропотливый и, часто, длительный процесс. Первая встреча является не средством разрешения ваших проблем, а возможностью найти профессионального помощника в трудный для Вас жизненный период. Хорошим результатом первой встречи будет ваше ощущение – насколько Вы можете доверять этому Специалисту, насколько безопасно ваше обращение к нему.
В процессе первой встречи специалист определяет ваши проблемы и соотносит их с полем своей профессиональной деятельности и опыта, и в случае их соответствия определяет возможные пути их разрешения.