Өмірлік мәселелердің және жан дағдарыстарының болуы психикасы сау адамға норма болып табылады.
Кемел тұлға – бұл өз және қоршаған адамдардың және/немесе мәнді адамдардың өмірдің сапасын нашарлатпай пайда болған тұлғалық мәселелерді уақытында және әлеуметтік- жарамды түрде шеше алатын және жан дағдарыстарынан өте алатын адам.
Тіпті ең мәнсіз және қалыпсыз жағдайлар жүйке олқылығына әкелуі мүмкін. Тұлғалық мәселенің, жан дағдарысының барын мойындау – бұл кемеліне жеткен адамның белгісі және мәселелерді шешудегі бірінші қадамы.
Тұлғалық мәселенің және/немесе жанды күйзелістің болуы кезінде психологқа, психотерапевтке бару – бұл дұрыс және ойланылған шешім. Маман көмегімен (психолог/психотерапевт) Сіз мәселелерін тез және жақсырақ шешіп, жан тепе-теңдігіне келесіз.
Білікті маман – психолог, психотерапевт Сіз үшін мәселелерді шешпейді. Бұны тек Сіз жүзеге асыра аласыз. Психотерапевт, психолог Сіздің жазылу мен сауығу үрдісін сүйемелдеп жүреді.
Кез- келген өмірінің өзгерістері, жақсылыққа апаратын өзгерістер де, жиі қолайсыздық уайымдауымен бірге жүреді. Бастапқы деңгейде адам жиі қолайсыздық немесе уақытша эмоционалдық қалыптың нашарлауын сезеді. Бұл емдеу әсерінің болмау белгісі емес, керісінше – жазылуға әкелетін, өзгерістер үрдірістердің бастамасы. Жазылу үрдісін жалғастыру үшін болып жатқанына шыдамдылық пен ойланылған қатынас өте қажет.
Есінде сақтаңыз, психологиялық көмекке келу тек Сіздің ерікті және ойланылған шешіміңіз.
Клиенттердің көбі қысылу, ұят пен қорқыныш сезеді. Кейбіреулерге бұл эмоциялар маманға қаралуына мәнді кедергі болып табылады. Бірақ, маманмен өзара қарым – қатынас үрдісінде, кәсіби көмекке қаралуы туралы Сіздің дұрыс таңдау қабылдағаныңыздың саналығы мен сенімділігі келеді.
Бірінші сапардан тез жазылуын күтпеңіз. Психотерапия – бұл еңбекті көп керек ететін және жиі ұзақ мерзімді үрдіс. Алғашқы кездесу Сіздің мәселелерінің шешу құралы емес, Сіздің қиын өмірлік кезеңінде кәсіби көмекшіні табу мүмкіндігі. Алғашқы кездесудің жақсы нәтижесі – Сіздің бұл Маманға қаншалықты сенушілігі, қаншалықты оған қаралу қауіптілігінің сезімі.
Алғашқы кездесу үрдісі кезінде маман Сіздің мәселелерін анықтайды және оны өз кәсіби іс – әрекетімен және тәжірибенің өрісімен сәйкестендіреді, олардың сәйкес келу нәтижесінде оларды шешудің мүмкін жолдарын анықтайды.